SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Zestaw za 700 zł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazeina jest bialkiem latwostrawnym. napewno latwiejszym niz mieso itp. ma pelen aminogram oczywiscie, mozliwe iz niektore aminokwasy w porownaniu do bialka wzorcowego sa w mniejszej ilosci ( ale nie wiem , nie pamietam ), ale diete bilansujemy calosciowo, pozatym moze posilek sie skladac z serka + odzywki, a nie odzdzielni z tego lu tego.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2009-10-31 13:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Muzyka

    Post
    Galeria Zdjęć

    ej nie smiejcie sie z kolesia ma dopiero 17 lat, przypomnijcie sobie jak byliscie w tym wieku, kazdemu sie chce wtedy j.e.bac A ze chlopak pakuje to kasa na odzywki idzie... a *****ki tanie nie sa (nie mysle o tych bulgarskich co obciagna za 30 zl, ale ona maja grzyby w ****zie fuujjj ) tak ze zejdzie z niego BETONY: #1 "W moim wieku [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12590 Data: 2003-12-22 17:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o białku raz jeszcze

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    30 gram to bardzo mało - to 150g twarogu, więc niecała kostka, albo puszeczka tuńczyka. Tyle co nic. 11 godzin wziąłem z encyklopedii zdrowia - nieco starej, ale jednak. Z kolei w necie znalazłem: Dla porównania czas trawienia miodu i innych pokarmów wygląda następująco: miód, soki owocowe poniżej 2 h kawa, herbata, mleko około 2 h gruszki, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2004-02-22 11:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dietą i doborem odżywki dla żółtodzioba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wyszlo ci zapotrzebowanie 2900, wiec na poczatek daj sobie z 3300kcal i zobacz co sie dzieje. z ta waga gainery i odzywki zbedne. uloz posilki by zgadzalo sie to co wyliczyles a my skorygujemy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-11-13 11:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre to jest ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "z rana twaróg 100g z maślanką i kilka łyżek ziarenek (buchniętych z kosza z bułkami ziarnistymi w netto) // malo wegli troche bedzie, mzoesz dodac płatki owsiane 50g ryżu 120g piersi z kurczaka gotowanej, lub ryby gotowanej, 50-100 g tartej surowej marchwi jajecznica z 3 jaj bez tłuszczu, pół kromki razowego tuńczyk w oleju (spożywany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-07-18 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre rozwiązanie :) Zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Remik i reszta zgodze sie z wami jesli pokazecie mi jakies sensowne dowody czy prownacie aminogram odzywki bialkowej z bialkiem zawartym w piersi z kruczaka. Jestem pewny ze nie jestescie w stanie bo ptarzacie slowa innych uzytkownikow i "guru"... Wszyscy mowicie jak kulturysci szkoda tylko ze zaden z nas jak kulturysta nie wyglada

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2011-10-22 19:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamienica nerkowa pomoc!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. Masz kamicę nerkową a nie kamienicę 2. Skierowanie lub prywatna wizyta u urologa lub nefrologa może załatwić sprawę co i jak dalej 3. Brać generalnie to możesz tylko że jak zacznie boleć to możesz wygryźć dziurę w dywanie... Nie wiesz pewnie jakiego typu masz kamienie i jak duże, gdzie są zlokalizowane? Wiadomo to po części po USG. 4. Jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2009-06-08 08:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. jesli nie ma brakow to odzywki zbędne 2. nie, nie mozna warzyw zastąpic odzywkami, poczytaj to moze zmeinisz nastawienie do warzyw Posiłek 1: 6:30 100g Płatków owsianych 7g białka, 79g carbo, 1g tłuszcze garsc rodzynek i orzechow wloskich/laskowych/migdałów 200ml Mleko 3.2% 6g białka, 9.4g węglowodanów, 6.4g tłuszcz 3 jajka 19.6g bialka, 1g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-02-01 18:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy [by Miśq]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok zmieniłem ryż na brązowy w drugim posiłku. Kolejne pytanie: Czy jak wpakuje zamiast jajek rano odżywkę białkową a po treningu dodam kurczaka zamiast odżywki to czy to będzie ok? Bo mam jej trochę i chce ją gdzieś wcisnąć, bo oszczędzam też trochę na czasie. Czy ewentualnie jakbym zostawił posiłek po treningowy tak jak jest to czy są w nim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2009-10-15 14:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja niektórych mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    Na łapach nigdy nie odkłada mi się tłuszcz, kabel cały rok na wierzchu(genetyka). Wiem że to głupio brzmi ale na tamtą chwilę jak trenowałem głównie ręce, spożywałem odżywki typu gainer i białko i ręce rosły mi błyskawicznie. Tyle że w następne 6 miesięcy zrobiłem tylko 1,5 cm. Także to jest trochę jak z armagedonem na łapy- w miesiąc rosną [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2014-01-29 13:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie Odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    rememberme ładne zdjecie w profilu wiec przekonałas mnie to ci odpowiem Czy przed treningiem ,albo tez po nim mozna jesc samo bialko(np. w postaci odzywki bialkowej,tudziez no np.bialego serka,albo kefiru), czy jeszcze wymieszac to z weglowodanami( a jesli tak,to jakimi)? (tylko blagam,nie kazcie mi jesc miesa) lepiej przed treningiem zjesc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2008-06-11 00:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony pyta.

    Post
    Doping

    Dobra niech będzie kreatyna, bo temat napisałem na odpał, bo sam nie jestem przekonany co to brania sterydów (stąd ten tekst z salcesonem, którego w ciągu 2 miesięcy skosztowałem jeden raz). Posiłki mojej diety konsultowałem z ludźmi z forum - jest dobrze, masa powoli, ale skutecznie idzie w górę. Odźywki kojarzą mi się z wydatkami rzędu 1000 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2005-12-11 22:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEhe jeden grzyb jak dla mnie odzywki i suple. Dzieki za opinie, z tego co mi sie wydaje to jeden sog mi brakuje do specjalisty . Kto mnie uczyni specjalista ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-12 19:48:11

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 19:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowe ćwiczenia na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dla szerokości barków ćwiczy sie mięśnie naramienne, trójgłowe ramion czy jeszcze jakieś inne? wytłumaczcie bo nie łapie :/ Czy np. jak robie te pompeczki z podwyższeniem na nogi to mam np. rano i wieczorem robić czy jak najwięcej? czy to coś zmienia? I czy mam jeść coś specjalnego co by mi pomogło osiągnąć troche masy? (odżywki nie wchodzą w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 15:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do skladu to niema opisu,a zawartosc bialka niby 70 procent,tylko taki jest opis na stronie megabolu Jeszcze w styczniu HIT cenowy! Porządna odżywka wysokobiałkowa econo 70% w cenie ok. 25 zł za 900g!!! Quattro PRO econo Kompleksowa odżywka wysokobiałkowa będąca źródłem pełnowartościowych protein o różnym czasie wchłaniania. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 00:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    panowie wiadomo że białko to nie nadaje się dla ludzi którzy poważnie traktują swój sport bo będą i tak kupywać sprawdzone i dobre białka w wyższych cenach. To jest tak jak z butami za 50zł, nie kupuję ich bo mnie nie stać bo za pare tygodni się rozwalą i trzeba będzie wpakować kolejne 50zł i itd itd a kupię za 300zł i pośmigam 2 moze nawet 3 [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 21:55:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jestem zły ! :(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Glutamina po treningu? Są ważniejsze aminokwasy jak BCAA +EAA razem z węglami (carbo lub vitargo). Glutamine opłaca się chyba tylko dodać do odżywki na noc i to peptyd lub wybrać prostote i zastosować Prolongatum. Glutamina jest wtedy zbędnym suplementem. Ps. Olimp jest chyba najlepszą polską firmą, ale nie chciałbym aby miała większościowy udział [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2010-11-19 00:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (-_-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to lecimy do trzech razy sztuka ! ^^ 1 Śniadanie ( I ) Kasza manna EW. MOZE ZOSTAC.. LEPIEJ JAK BYS DAL TU NP.KASZE KUS A MANNA ZAMIENNIE. Mleko 2% Kakao Cukier xP WYWAL!!!!! BRAK PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA BRAK TLUSZCY Razem : 701 kcal B:23,1 T:7,8 WW 125,3 2 Śniadanie ( II ) jajka 3x Płatki owsiane Mleko 2% 200 ml ( do popicia ) NIE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2008-01-20 13:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiagniecia bez koksow-czy to mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nozna); wazy 70kilo wyciska 140 , przysiad 10x120 (bo wiecej nie ma na pace); z pomiaru wynika ze ma 9%tkanki tluszczowej; diety nie stosuje (supli tez - nie zjadl nawet odzywki bialkowej) bo obwawia sie ze przytyje i straci dynamike w grach zespolowych; jak mu mowie o tym ze moglby wystartowac to twierdzi ze ma inne cele a kulturysci to baby [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9402 Data: 2005-06-23 09:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiec wyslij mi dzis juz odzywke Kreatyna Powder 1300 g z olimpu po otrzymaniu odzywki uloze ci plan dzieki ktoremu po 2 miechah bedziesz dzwigal ponad 100 kilo :D to nie jest sciema jak ci zalezy to napisz na meila [email protected] tam ci podam dane gdzie masz wyslac odzywke pozdro ;d

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 2005-10-31 14:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)